Burun ile beyin arasında bilinmeyen bağlantı ortaya çıktı! Kaygıyı doğrudan etkiliyor – Sağlık Haberleri

ABD’de yürütülen yeni bir nörobilim çalışması, burundan nefes almanın kaygıyı hafifletebileceğini ortaya koydu. Araştırmacılar fare deneylerinde, burun boşluğundaki koku alma nöronlarının yalnızca kokuları değil, aynı zamanda içeri giren hava akımını da algıladığını saptadı.

Elde edilen veriler, burundan çekilen havanın sıklığının olfaktör kolu üzerinden beynin duygu ve stres merkezi olan amigdala bölgesine doğrudan sinyaller gönderdiğini gösterdi. Çalışma, bu sinir yolunun çift yönlü çalıştığını ve burundan alınan nefesin sıklığı ile hızı ile kaygı seviyesini belirlediğini belirtti. Hızlı, yüzeysel nefes almanın kaygı benzeri davranışları tetiklediği; yavaş ve derin nefes almanın ise sinir iletimini dengeleyerek sakinleşmeyi sağladığı gözlemlendi.

Bulgular hâlâ fare modellerine dayalı olup insan testleriyle desteklenmesi gerektiği vurgulandı. Uzmanlar, ağız yerine burundan yarı yarıya daha yavaş nefes almanın kaygıyı kontrol altına almada doğal ve etkili bir yöntem olabileceğini söyledi.